減肥運動 / 減肥後的後遺症~~~

不知道大家會部會有這方面的問題
項之前常常流行的"阿金減肥法"(吃大量的肉)阿
低gi飲食法啦...>但還是不太碰澱粉
雖然確實做到一段時間之後
有瘦一些了
但我發現到一個很大的問題~~~
大家應該都會知道憋太久沒吃主食
有時會很想吃他一口...
但一口之後就往往停部下來!!
.............>會暴食
或是身體變的冷底子或是月經便秘等等之類的啦!!
其實我多少都有!!不瞞大家說!
這已經市大家眾所皆知了...
所以這並不是我絕ㄉ最大的矛盾跟問題所在!!!

我在意的是我的心態~~
我變的很不敢吃澱粉類的東西!!
但只要一吃      我就絕ㄉ我解脫了
開始持據吃它      享受他~~
但我很害怕我的某個心態
那就是罪惡感!!我害怕這幹啥???
反射動作阿孩子們~~~~~
我覺得我身為一個女性而言
已經失去了正常人的生活飲食了
像我高中時.  .我常吃麵食或水餃
但是現在呢~~~我不碰
現在回想....我當時吃飯時都不用想說一定要吃什麼類的食物...我只知道我俄了!!
我現在不吃麵跟飯        那高中之前的我   
吃的東西又代表著什麼呢???真的吃他們就胖嗎??
其實不見得~~~~~但我漸漸部在去思考這類問題了
我變了  ...瘦了...但有時也不快樂
雖說只是一小段時間~~

為了身材    我除了"稀有食慾情緒"吃一下之外
其他的時間我都不敢吃~~~
其實我並沒有強迫自己不能吃
但心底的一個聲音就是一直跟我說
它並不是你應該碰的~~(下意識自我要求心態壓力)
但我想過一件事~~
其實痛苦的人    並不是只有我一個人而已
連帶的我的男朋友也受到影響...
一起吃飯時遇到難題~~~~~
男生愛吃便當    什麼都吃的那種
他會覺ㄉ女生為何都要對自己那ㄇ苛責
因為我不能吃澱粉    所以我說我不吃那個這個的
當他看到他想吃的...我會說我陪你去吃但我不吃
他其實也會沒啥食慾!!    但我真的不想~~~
我變的挑食      更挑食~~不自主的~~壞習慣養成
並不一直都這樣限制自己啦~~~~
但至少我之前有遇到過類似的問題
不知道你們大家是否也有這種想法或難題呢??
也跟我討論看看吧~~      3Q

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