諾美婷 / 買了小諾的第一晚

我162公分
還沒有打電話給客服，明天再打看看是不是真的小諾好了。

今天早上10點吃完早餐(素食御手捲+200cc全脂牛奶)，10分鐘過後，就吃了小諾了，剛吃完1個鐘頭左右，感覺頭有點暈暈的，過了中午後，就沒有頭暈的感覺了。中午吃了咖哩飯+半碗蛋花湯+一條素雞，四點多左右，就肚子超餓的啦>,<",  結果我6點30分時，吃了我自己蒸的香菇100克+花椰菜150克(完全沒加任何佐料)，剛才跑完了15分鐘踏步機，結果剛剛去量…59.0  /  31，哇哩類!!我老了(24歲)，代謝真慢，明天加油囉~~

PS~~我的食慾完全沒減少>，<"

哈囉~請問你們有在做運動嗎?
我目前163/59
正在吃小諾
我都沒有搭配運動
因為怕會變魁
所以幾乎沒什麼變瘦
想請問各位有做運動嗎?
什麼樣的運動呢?

162    59      體脂肪有32@@?
會不會量錯了啊?怎麼會那麼高?

嗯!!啊你多高呢??看你的體重還好嘛,不過你的體脂肪真高啦~~聽說小諾對體肪脂高的人特別有效耶~~但是你要確定買到真的小諾哦~~對了你有打盒上的客服電話嗎??可以馬上查詢你買的小諾的真偽哦~~而且她們都是專業營養師哦~~不懂都可詢問,都會親切回答你哦~~

啊~~那是重了點!!你才24歲就說老了,那我就是老太婆(比你大粉多哦)~~我剛開始吃的時候也和你一樣會頭暈暈的,後來我改成一起床就吃小諾(反正剛起床也是頭腦不清楚)
等到要出門上班就正常啦~~而且你要多喝水才會代謝快啊!!而且你才剛吃哪可能馬上瘦啊~~我看你還早點打去客服問唄~~有些小技巧都是客服小姐教我優~~