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小1

2007-03-05 22:49:51

瘦手臂 / 怎麼讓有肌肉的手臂變細阿?

我的身高只有155~體重只有41~
但是手臂有夠粗~都是肌肉~
快比自己小腿粗了~泣~
有誰有撇步可以把有肌肉的手臂變細阿~
正在牆角劉眼淚中~

想去旅行

2007-03-05 23:03:39

請問妳的手臂是肌肉？那妳要多讓有肌肉的地方多做伸展，讓肌肉拉長。
這樣會變線條，比較好看。

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小1

2007-03-06 09:39:15

我的手臂∼肌肉佔大部分啦∼
肥肉實在是沒幾塊∼
所以都減不下來∼
啊要怎麼伸展啊∼
誰可以跟我說一下∼

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小1

2007-03-10 10:02:25

都沒有人有好方法嗎??
誰好心點可以告訴我阿~

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莎拉小貴婦

2007-03-10 11:17:49

因為你已經都是肌肉了，所以不建議作太積極的運動，
你可以做瑜珈的手臂伸展運動，
或是用有減肥效果的精油，
甚至嬌生嬰兒油為你的手臂按摩，
你也可以買有一種橢圓形的刷子，上面有顆粒，
將精油塗上手臂後用刷子每天刷，
這樣應該就可以柔和手臂上的肌肉了```

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小1

2007-03-13 13:44:04

謝謝你唷∼莎拉小貴婦
我會試看看的∼

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