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我好像得了酒糟肌了!怎麼辦

我很愛擠粉刺~我有個做臉的朋友告訴不要太愛擠粉刺~不然會有酒糟肌~
結果我最近發現我的鼻翼兩側發紅、而且有微血管擴張的情形~~這不就是酒糟肌的症狀嗎~
我要怎麼辦~~好害怕喔!!
請問酒糟肌能治好嗎~還是我的情況能夠改善嗎~~
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