2007-02-07 22:44:47
減肥日記 / 減肥嘎＞口＜ 認真－ －＋
下定決心喏∼
開始認真減肥＝ ＝＋
目標５０ｋｇ！
替自己加油＞ˇ＜
－－－－－減肥中的分格線^^－－－－－
減肥宣言（轉＠＠）
●堅持要瘦的健康且低復胖率，詳閱者請持有超強的毅力、決心。
當你對以上言論無異議時 即代表你認同 然後同我踏上減肥的路途 …
不可回頭 這場戰的終點就是 “ 瘦身成功 ”
禁止項目
★不得吃油炸物，要吃以一星期一次為限☆
★不得吃甜食，要吃以早晨為限☆
★晚上不可吃高澱粉類食物，要吃以一星期一次為限☆
★不得超過１１點睡，以一星期一次為限☆
違規之處分：一定會倒楣！
現在是 [２╱７ ２２：１５]
目前體重→６４．３ｋｇ ．． 有比之前輕噢（被巴
距離目標→１４．３ｋｇ ．． 增加信心之用（再巴
運動→【早】手臂伸展 ×３０
拱橋 ×３０
抬腿（瘦肚子那種） ×３０
空中腳踏車（前 + 倒） ×４０
ㄚㄟㄧㄡㄨ（臉部運動） ×３０
【晚】同早＊
（小聲） 乍看下很多卻作的很混．．囧＂
－－－－－（分格線：我幹麻減＝．＝？）－－－－－
今天吃的很多＝ ＝＂（愧
明天一定不會＞．＜
所以今天之飲食不記＝ˇ＝（眾歐
１０：４５＊
睡覺去∼
開始認真減肥＝ ＝＋
目標５０ｋｇ！
替自己加油＞ˇ＜
－－－－－減肥中的分格線^^－－－－－
減肥宣言（轉＠＠）
●堅持要瘦的健康且低復胖率，詳閱者請持有超強的毅力、決心。
當你對以上言論無異議時 即代表你認同 然後同我踏上減肥的路途 …
不可回頭 這場戰的終點就是 “ 瘦身成功 ”
禁止項目
★不得吃油炸物，要吃以一星期一次為限☆
★不得吃甜食，要吃以早晨為限☆
★晚上不可吃高澱粉類食物，要吃以一星期一次為限☆
★不得超過１１點睡，以一星期一次為限☆
違規之處分：一定會倒楣！
現在是 [２╱７ ２２：１５]
目前體重→６４．３ｋｇ ．． 有比之前輕噢（被巴
距離目標→１４．３ｋｇ ．． 增加信心之用（再巴
運動→【早】手臂伸展 ×３０
拱橋 ×３０
抬腿（瘦肚子那種） ×３０
空中腳踏車（前 + 倒） ×４０
ㄚㄟㄧㄡㄨ（臉部運動） ×３０
【晚】同早＊
（小聲） 乍看下很多卻作的很混．．囧＂
－－－－－（分格線：我幹麻減＝．＝？）－－－－－
今天吃的很多＝ ＝＂（愧
明天一定不會＞．＜
所以今天之飲食不記＝ˇ＝（眾歐
１０：４５＊
睡覺去∼
