美國 / 我才來san jose 三個禮拜就胖了快兩公斤 我該怎麼吃才不會胖呢

要小心哦.我來美國胖了五公斤
也是來二週就胖了三公斤說
十年來沒這麼胖過

美麗小公主
oh~~~i am gonna move to SJ from LA this August~~can I send email to you? click on my little envelop TIA~:))

to美麗小公主
沒有瘦回來說,胖到坐著都不舒服
因為壓到小肚肚的肉
希望不要再胖了
我也不知怎麼會這樣
我來也是吃中餐比較多啊
也比較少吃漢堡那類的
可能調味料加很多油脂
還有美國的動物都有打生長激素的關係
最好少吃肉類

有一個住美國的水水有給我一個食譜
她說
早上起來用二種蔬菜打成汁(加蕃茄比較好喝)
喝完後吃一樣水果
然後再吃一個蒸的地瓜
其它飲食正常
可以瘦下半身.

我3年前在San Jose住了2個月也胖了5公斤,回台灣努力好久才瘦回來,而且只要聞到麥當勞的味道都很想吐,因為吃了1個半月的麥當勞~...

我超愛吃美國的薯條，所以我幾乎每天都會去買一大包回來啃~蕃茄醬也可以拿很多，不過大概是我愛逛街的關係吧，又因住舊金山，高高低低的路走起來很費力，但是除了去上學，我都是利用走路逛街來減肥^^
而且我超愛吃cheesecake factory的蛋糕，每個禮拜都要去買一個回家吃，這樣說會不會太過份了?!

繼續保持下去
有警覺心後
自然就會好了