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減肥日記 / (O ^ ~ ^ O)《豆豆子瘋狂減肥日記》

明年妹妹要結婚了,我不要在她的婚禮上被說:因為姐姐很胖所以嫁不掉(泣)。

我一定要瘦下來!!!!
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★日期:
★體重:
★體脂:
★測量時間:

★起床:
★早餐:
★午餐:
★下午:
★晚餐:
★運動:
★水份:
★入睡時間:
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  • 我可以跟你依起減嗎@@
  • 看到你好有毅力~真ㄉ讓我ㄉ意力又加深嚕
    @0@~~一起加油

    ★日期:2/8

    ★午餐:燙青菜*1大碗  四物一碗
    ★下午:燙肉*1加上燙青菜
    ★晚餐:無
    ★運動:跑步機*30分
    ★水份:1500


    檢討:水分ㄅ太夠~要再多喝一點點水

  • ★日期:2/9

    今天是一個食慾不佳的一天

    ★午餐:  四物一碗
    ★下午:炒飯*1/2
    ★晚餐:無
    ★運動:跑步機*30分
    ★水份:1000

    =  =食慾不佳對減肥很好吧@@

    真希望之後都跟今天依樣

    餓過頭就會不餓ㄌ

    @0@豆豆

    你都怎麼計算喝水量押

    我都算不好

    @0@

    我過年也要回ㄑ奶奶家

    她要我沒成功不行回家

    =  =....

  • 過一ㄍ価ㄖ

    真是大吃大喝型ㄉ

    =  =..檢討


    我名後2天ㄅ會po喔
    要出去嚕
  • 稍微看了一下-ˇ-

    豆豆卡路里都有記呢*

    我就只會記份量-.-

    因為不會算卡路里嘛Orz

    小榛果怎沒po體重勒?

    這樣大家都看不到你的成果呢=ˇ="

    下次記得打黑∼

    最後

    請兩位好好加油噢!
  • 我也可以加入你們兩個嗎~??
    我也該減肥了...
    我住在加拿大很冷~~
    加上我又很愛吃甜的所以一道冬天體重就直線上升
    我的目標是10公斤
    但我媽媽在兩個禮拜要來  ~~實在不想壤他看到我現在的樣子...所以我想看看可不可以兩個禮拜先瘋狂瘦個2公斤 
    我也會po我的飲食上來的~一起加油吧!!
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