Q10 / Q10能晚上吃嗎?

由於我不曉得你所購買的Q10那種品牌，
所以沒辦法精確的為你說明。

不過，一般來說睡前2~3小時是肌膚修復的最佳時機，
所以我建議你可以在這段時間吃Q10保養品。

此外，根據台灣衛生署公告的每日建議攝取量指出，
年齡在40歲以下的人，每天大約攝取30mg的Q10就足夠。
但是孕婦、15歲以下幼童及有服用warfarin降血脂類藥物者就不宜服用Q10喔!
希望以上的答覆能幫助你。