減肥 / 我要瘦一點拍婚紗照

基本上你的早餐喝奶茶就錯了~
午餐寧願選擇白飯或是便利商店御飯糰
也不要選擇奶油蘇打餅~
那其實糖份甜份都高~
蛋白質也要適當攝取~
才會有飽足感
至於你的晚餐..
其實要以蔬菜為主才對..
你的菜單..
不會瘦啦>  <
只會照成你晚上更想吃而已..

你真的每個早餐都有奶茶吔

你要改掉這個吧
吃營養均衡一點的比較好哦…

草莓奶茶...
看來，你是真的很想瘦咧~~~
看你的減重日記，記得很詳細喔
不過~~~
節食是一個減重的方法，但不是好方法...
你知道，節食他可以讓你體重減下來
但是，他卻為你帶來不健康的身體、不好的氣色、、、
這樣，你要如何當四月份的準新娘呢？
你沒有好的氣色、好的體力
那在那天，你如何當個全場最出色的新娘呢...
我是在幫人家做體重控制、健康管理的...
讓你瘦的健康、瘦的很美麗
你可以，跟我聯絡看看...
你也不用擔心太多什麼....
我只是想讓你知道，有一個比你現在使用節食的方法更好的減重方法...
讓你多點參考、多點想法...多點机會~~~
歡迎你跟我聯絡喔...
mail、MSN：amberih@hotmail.com
Phone：0989  -  039973

恭喜你要結婚了^_^
待嫁新娘的喜悅我能懂(因為我也是喔)
你這樣的減肥計劃會不會讓不該瘦的地方不見了呀!!!
而且剩三個月~這樣長期的營養失調不好喔~真替你擔心呢
我目前也在作這方面的計劃~但我瘦的很健康
我目前正在食用減肥代餐。它幫我把該瘦的瘦不該瘦的不會瘦。而且我目前只有早餐在食用其餘二餐都正常吃。都沒有復胖呢~誠心的推薦給你~
這樣才能作個健康漂亮的新娘子~^_^

要命喔..你的飲食吃這樣
不會瘦啦
要改要改