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減肥 / 傻喵的減肥日誌

冬天到了  食慾一直越來越好  體重的數字也越來越高

有時候食量大到自己都會嚇一跳的地步

真的狠想瘦  現在的體重已經是男友快無法接受的數字了

我一定要加油

12/24  164公分  53公斤

我的目標是明年2月要到45  希望這個願望可以成真啊!!!

我要把我以前的24腰找回來!!(鬥志激昂中...)

12/31---目標52(因為小紅剛走,順利的話應該可以瘦一公斤吧...)

1/15---目標50
1/31---目標48
2/15---目標46
2/28---目標45

哈哈!我是不是把目標訂的太遙遠了一點

好像有點困難耶  兩個月就要瘦8公斤

不管了!先拼了再說

至少也要瘦到4開頭  聽起來也比較好聽嘛..(臉紅)

加油啊!!!!




  • 傻喵
    傻喵
    今天超冷  雖然身在南部  卻冷到耳朵痛...

    害得我好想吃熱熱的東西....

    12/25

    早:1/2羅宋麵包  牛奶一瓶(500)

    午:五顆小泡苵  橘子一顆(300)

    晚:九層塔煎蛋一盤(150)

    共950卡

    等等我要做運動去...加油加油

    希望明天的體重計可以給我好消息...
  • 傻喵
    傻喵
    還好有瘦,不然可能真的會砸了體重計..

    12/26    體重52.1

    早:羅宋1/4  鮪魚饅頭一個  豆漿紅茶一杯(700)

    午:雞肉一碗(300)

    晚:高麗菜幾口,葡萄五顆(150)

    隨便推算的熱量  好像不大準耶  哈哈

    希望明天可以看到51

    甘爸爹ㄋㄟ
  • 傻喵
    傻喵
    12/27    體重51.8

    瘦了一點    但今天晚餐吃得有點多

    希望明天還能看到51這個數字

    早:總匯三明治1/2  咖啡一杯  葡萄10顆(500)

    午:總匯三明治1/2  醃蘿蔔半碗(400)

    晚:乾麵一碗  一個阿給(500)

    糟糕  今天有點給他破功

    看來明天得少吃一點了

    如果明天還是回到52

    就要禁吃晚餐了    加油!
  • 傻喵
    傻喵
    哦~51.9  真的是很驚險

    早:薏仁紅豆湯一杯  生菜沙拉一盒

    午:燙青菜一盤  醃蘿蔔半碗  珍珠青一杯

    晚:三杯雞+蛤蜊湯+薯條

    怎麼感覺不像是減肥中的人該吃的東西啊...

    唉呀...我錯了啦...

    不該吃那麼多的....

    看來明天又要回到52了

    不要!!52我不要再看到你!!
  • 我個人有個方法~兩個月瘦了八公斤
    不用節食,不需吃藥,不愛運動的也可以輕鬆瘦
    重點是,不易復胖!!
    越瘦越美,身體越來越健康!
    有需要可以問我唷!
    MSN:little_fanmi@msn.com
    Skype:little_fanmi
    希望對你有幫助囉︿︿
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