痘疤護理：撫平凹洞？還是淡化疤的顏色？

關於痘疤，如果淡化痘疤的顏色而不撫平凹洞，在臉上會明顯嗎？我一直想去打雷射，但是關於事後的護理，我現在的工作辦不到（三個月不能曬太陽，只有坐辦公桌的才行吧！）。
    於是，不撫平凹洞，也就是不去磨皮。那麼，有沒有什麼方法、保養品可以幫我淡化痘疤的顏色？我目前的目標就是辦法淡化痘疤的顏色，再找機會去補平凹洞。
    還有，鼻頭總是會有粉刺，刮一刮會有黃色（或白色）的「頭」冒出來的那種，除了貼「妙鼻貼」之類的方法外，還有什麼方法可以消除粉刺？或者介紹我洗面乳也行。
    我的臉上偶爾會冒三五顆痘痘，很煩！敷化妝水，無效！擠破，有疤！如果不理會，任其自然消去，又會留下很深的顏色（黑紫色）！我該如何對付這些痘痘？又有什麼好東西可以幫我調理皮膚？