2006-12-03 21:40:36
減肥日記 / 1個月的減肥日記，加油!
身高--> 152cm
目前体重--> 50kg
目標体重--> 42kg
需減掉--> 8kg
減重有效期限--> 95.12/31 {還有28天可以努力瘦身}
早餐:牛奶約250ml + 蔥抓餅加蛋
午餐:蓮藕排骨湯 + 柿子x1
晚餐:優酪乳約200ml
運動:划步机30分鐘 腳踏車15分鐘 跑步机15分鐘 划步机又20分鐘
今天運勢不怎麼好
運動完下樓找不到"小白"，原來是被有牌的小偷給拖走了
害我平白多花了$900元去贖車回來
摩特車被拖吊我又多花了10分鐘走回家裡，我想今天的運動量應該夠了吧!
目前体重--> 50kg
目標体重--> 42kg
需減掉--> 8kg
減重有效期限--> 95.12/31 {還有28天可以努力瘦身}
早餐:牛奶約250ml + 蔥抓餅加蛋
午餐:蓮藕排骨湯 + 柿子x1
晚餐:優酪乳約200ml
運動:划步机30分鐘 腳踏車15分鐘 跑步机15分鐘 划步机又20分鐘
今天運勢不怎麼好
運動完下樓找不到"小白"，原來是被有牌的小偷給拖走了
害我平白多花了$900元去贖車回來
摩特車被拖吊我又多花了10分鐘走回家裡，我想今天的運動量應該夠了吧!
