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cozaar
cozaar
2006-12-01 13:48:20

在家做運動的選擇

要問問大家
通常在家都做哪種運動
我也是有買了瑜珈,彼拉提斯,等DVD
但是又要看著電視又要弄動作
實在有很大的困難......
不知大家有沒什麼好的建議?
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  • gemma615
    gemma615
    2006-12-01 14:07:18
    我也是會在家裡一邊看電視一邊運動  伸展伸展~
    不過我是沒有看那種專門的vcd  or  dvd
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  • 喵娘~
    喵娘~
    2006-12-01 15:01:58
    小拱橋十次一次十秒
    盤腿側腰左右各三下做十輪
    二手打開平行轉圈圈三十下就夠你酸
    最後抬腳二十分鐘
    全都是一邊看電視一邊進行
    看完女人我最大所有的動作剛好結束
    加油哦
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  • 家琳
    家琳
    2007-12-18 13:48:33
    收~~謝謝分享
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  • 愛愛LOVE
    愛愛LOVE
    2007-12-18 14:17:52
    我是一邊用滑步機一邊看電視...
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  • 召喚地球的聖靈
    召喚地球的聖靈
    2007-12-19 15:50:48
    玩wii 

    尤其是玩拳擊
    大概三回合就很酸了
    等wii  fit便宜一點
    也想買回來玩
    這樣可以運動到全身


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  • racher
    racher
    2007-12-24 23:54:23
    我會邊看電視邊做些伸展運動
    或是隨音樂跳跳舞
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  • 廣添香
    廣添香
    2008-06-14 11:42:55

    在家裡也可以多做家事

    這樣也可以算是運動壓ˇˇ

    多做點也能消耗不少卡路里唷！！
    0
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