減肥瘦身 / 多胖才算胖.. 多瘦才算瘦呢?

我覺得自己過的快樂有自信比較重要

像我
164cm  52kg
BMI=19.33   
體脂肪  29% 

這樣算標準還是不標準？

減肥還是要靠運動
不然像我這樣
衣服如果穿對，看起來是瘦瘦的
但事實是肉很鬆又很軟
一點都不好看

因為在減肥....  原本最開始的體重是58..
本來想..  我瘦到53就好了..
53就想要50
50就想要48
48就想要45...........
因為是採低醣減肥法..  所以身體方面是還好拉..  沒有什麼不適的地方..
但是心裡總是覺的不夠..  想要再少一點..  再少一點..
心裡上好有壓力喔...
哎...有時為了要吃什麼就會和男朋友吵架呢..  只是為了說吃什麼會胖會肥之類的..  而怹覺的夠了..  但是由於我是從小就胖到大的..  肥胖真的對我來說.是個惡夢..
只要看著體重計..  體重就可以決定了我一天的心情..真是糟糕...

現在..160CM..47KG.. 

還是在努力減肥中..

(那天還想過最終極體重為42.....  我一定是瘋了.)