瘦身 / 分享被婚期逼急，瘦身成功例子，將喜悅分享各位

請問版主:

是減肥藥嗎???

可推薦我參考嗎???

現在我正處於停滯期..好煩喔.

麻煩您告訴我  ~謝謝~

水水您好

分享  ~~為了當最美的新娘，在不影響健康，又要兼顧到工作同時，讓我找到最棒的方法。

一直以來，雖不是胖得離譜，但為了當最美的新娘，總是想說能再瘦一點就更完美，因此減肥從來沒成功的我，真的得下定決心。 

剛開始朋友介紹我吃賀寶芙，幾乎到了最後付款階段，卻在這時候讓我遇到多年沒見的同學，介紹我這項產品  ---愛她美荷葉膠囊。他說他也是半年前結婚的，以前學生時代，我們兩個都屬於粗狀型的，再次遇到他，卻變得那麼女人，看完他的結婚紀錄，還有介紹後，我決定轉向這產品。 

 

愛她美荷葉膠囊

美國原裝進口，成分是由：山楂、牡蠣、荷葉、決明子四種成分所組成。來台歸屬於食品，非藥字號，食品在台灣是不能堪稱療效，但是我同學有看過美國原版對愛她美的簡介，美國版的介紹表示，平均一個月可以瘦  2-7公斤都屬正常範圍值，標榜可以正常飲食，不需刻意節食，也不會有腹瀉的問題。 

在看到她的實例，加上她的介紹，我自己就開始試。

使用心得，每天早上醒來，在喝  500C.C.開水的同時，我就吞一顆愛她美荷葉膠囊  (  有些人的習慣要吃過早餐  才服用也行)  因為她的特性是加速體內新陳代謝長達  12小時，在新陳代謝的同時，精神會變得很好，所以一定要一大早吃，否則下午吃，到晚上會睡不著。也因為新陳代謝加速，所以會造成口渴，需要喝大量白開水。不過喝大量白開水，也讓我的皮膚變好，不再長痘痘。有便秘問題的人，更應該多喝水，不然可以搭配她們的蔬菜錠一起吃。 

由於我白天工作量大，如果不吃東西真的會沒體力，但是我試著改變自己的飲食習慣。養成三餐正常，所謂正常，  1.食量要正常  (以不餓為原則)2.  食的內容要正常(避免辛辣刺激性，或太油膩的食物  )3.食的時間要正常  (避免晚餐太晚吃，不然就不是晚餐，就變成宵夜—  殺傷力大)  。所以吃愛她美這段時間，我每天準備  大量水果、茶葉蛋、多瓶礦泉水，外食就盡量挑涼麵、湯麵  (清淡的湯麵)  、或者交代店家不要太油。另外，搭配每天睡覺前搖呼拉圈、拉筋作伸展操，讓曲線更鮮明，雖然也是會瘦，但希望瘦得更有曲線就更應該搭配運動。

有些水水急於瘦身，選擇不吃，不過不吃的方式減肥真的很危險。臉色不好不說，有時候還會餓過頭而頭昏眼花，伴隨心悸、噁心都來，所以這也是愛她美標榜一定要正常飲食，也唯讀正常補充養分，才有辦法消耗體內熱量阿。雖然愛她美也會有飽足感而少吃，但千萬不要都不吃，縱使要吃也要挑蔬菜水果這種養顏美容，不具殺傷力的食物吃。我吃了一罐多，後半階段體重到了滿意程度，我就拉長吃的時間，之前一天一顆，後來就兩三天一顆，漸漸的，就沒有再吃，除非這陣子有覺得聚餐增加就再補充一顆，視自己身材狀況決定多久吃一顆。 

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