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減肥食譜 / 請問實施軟糖減肥的水水們, 有人知道如果澱粉的量.....? TKS

有水水知道軟糖食譜,如果說澱粉的那一餐可以吃麵包跟蛋糕的話,量可以自由吃嗎?但也還是有吃清菜,一樣可以瘦下來嗎?因為有時真的想吃麵包耶!!但是半個好像有點少耶!!  tks!!
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