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諾美婷 / 使用諾美婷第一天,分享∼小諾∼目標45

今天是我第一天買小諾∼2600元∼我有搭配B群1045元,真的很緊張,不知道我結束會瘦多少,但我會把我每天的吃跟運動,詳細的寫出來,各位大大期得我的成果吧!我今天有問藥師,他說吃這個決對不行喝咖啡,所以我就不行喝了!我本來想買15的,但是他說沒吃過的人不行第一次就吃計量這麼高的,他怕我不適應心悸這個問題,所以我只好買10的!因為他們說有人第一次吃15的...送醫院....好囉!先寫到這邊,晚點我在補上我的生活日記囉∼

我原本身高160體重48加油加油∼
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    0.....0
    你身高體重都跟我差不我
    我也一直小買來吃
    但一直不敢去買
    哈...如果你吃有效我也要去買來吃了
  • 我先報告我這一天星期一吃的東西
    早餐:飯團一個+開水
    午餐:我沒吃
    晚餐:7-11的聖女小番茄 70卡哦∼
    我今天也喝水很多水,感覺一沒喝水,我就會一直吞
    口水也,本來晚餐我超餓的,但是吃完番茄之後,我就
    打隔了..吃不下了,真神奇也。
    我打算一個星期量一次體重,所以囉!我會把我每天吃
    的東西打上來,期待我下星期一量體重的數字了∼
    好緊張哦!我也是第一次用減肥藥,因為我老公說:
    要我瘦到42以下,呵,所以我也不敢亂吃東西了!
    我今天有搖呼拉圈2小時哦!
  • TO:0.....0
      我原本也沒想說要瘦的,因為我覺得我這樣剛剛好
    ,可以我老公他說他以前交的都是瘦瘦的,大概45以下吧!可是,黑黑,都沒胸部..我也希望這次我嘗試這
    個減肥藥能成功但我不希望減到我的胸部丫!呵
     我現在每天都很努力的運動,東西也盡量都有攝取到
    ,等下星期一之後,我就要站上體重機了,希望會是我
    滿意的數字丫!
      對了,我都是下午5點之後吃小諾的,因為晚餐
    吃是最容易胖的,所以我選擇這個時段吃!
  • 我來報告我今天吃的東西囉∼
    早餐:飯團+開水
    中餐:沒吃
    晚餐:7-11的鍋貼(130.7卡)
                7-11的聖女小番茄(70卡)
    我今天上課有打籃球哦!因為天氣有點冷,所以流的
    汗不是很多,還加上搖2個小時ㄉ呼拉圈。她給我的副
    作用就是上課都很沒精神,會一直想喝水,會餓,但是吃一點點就不想吃了,而且會一直很想睡。我並沒有失眠
    的情況。
    TO:方臉妹
      我中午沒吃是因為,我是夜貓子,所以都睡早上到
    下午,所以沒吃。對了,她還讓我吃的變的吃很慢,我以前是吃很快的人∼
  • 11月15日 第三天
    早餐:蛋餅+菜包+開水
    中餐:沒吃
    晚餐:7-11的聖女小番茄(70卡)
    運動:2小時的呼拉圈

    我吃到今天都沒有失眠,心悸的問題,可能我很愛睡吧!
    也沒有長豆豆的問題,我皮膚還好,但都不會長豆豆,
    吃到現在沒長過一粒豆豆,不過偶男友很過份,在我面
    前吃雞排,還問我要不要吃呢!但是就是吃不下,不知
    道為什麼,發現對食物有點看到討厭討厭的!我發現我
    肚子有瘦一點也!
  • 11月16日 第四天
    早餐:飯團+蛋餅+開水
    中餐:沒吃
    晚餐:沒吃....
     今天是我最痛苦的一天了,因為沒時間吃晚餐..,
    加上我晚上又去PUB..導致我突然有心悸..,
    真的滿難過的,我不是不吃,是沒時間吃!晚上我超難
    過的,以後我不要晚上不吃東西了,難過到都吃不下東
    西!我沒運動,也是因為沒時間!今天真的最慘的一天
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    加油加油!!
    記得每天上來記錄你的狀況喔
  • T  O:0.....0的話
    我會的,因為我很堅持,一定要瘦,所以每天都會上來
    記錄的!

    第 五 天
    早餐:湯包+菜包半個+零脂仿的牛奶
    中餐:沒吃
    晚餐:燙青菜+番茄(70卡)
    今天就比昨天好很多了!2小時的呼拉圈,每次我搖呼
    啦圈的時候,都會覺得我的腰愈來愈瘦了,真的很有效
    ,以前我沒吃藥,也是搖呼拉圈,瘦下來的,但是因為
    之後一直吃,又回到48..,所以這次我一定要瘦,
    這樣才可以讓我男友目光回到我身上。賭一口氣。
  • 第 五 天
    早餐:湯包+三明治+開水
    中餐:沒吃
    晚餐:御飯團+番茄(70卡)
    兩個小時的呼拉圈,今天我男友說我大腿有瘦哦!
    這是真的嗎?真不敢相信ㄟ,我是還沒有量體重,好期
    待下星期一量的體重哦!
  • 零誌零的話:
    嗯~~你的飲食粉不正常哦~~你應該是外食族吧~~
    要均衡的飲食才會瘦哦~~而且你有時一天只吃一餐~~
    這樣反而不會瘦哦~~那是我打亞培客服小姐告訴我的優~~
    她說人一天需要1000~1200大卡的熱量~~如果都不吃,
    只要一吃東西身體就會把所有熱量吸收不會瘦啦~~

    很久沒上來了,因為很忙∼三個星期了,我昨天量體重
    瘦了4公斤了,看到我自已也嚇了一跳。我要在努力下
    去,看最後一個星期可不可以在瘦一公斤,這樣我一個
    月就瘦了五公斤....,真的很不敢相信....
  • 0.....0
    0.....0
    好厲害喔
    還沒一個月就減了4公斤耶
    請問你有做運動嗎??
    吃了藥有什麼負作用嗎??
  • 我自已也不敢相信...可是聽你們說三餐要正常吃,
    我是吃小諾+不吃晚餐,我在別的版有看到,不吃晚餐,
    加上我每天都會姚呼拉圈2個小時,(看天下第一味看完
    也差不多搖了兩個小時了吧@@),我有拿之前穿不下
    的褲子穿,已經可以穿的下了!真的是出乎我意料之中
    的快,我本來想一個星期瘦一公斤的,可能我意志力很
    強,所以不之不覺就瘦這麼多,量體重我們也有點嚇到
    @@,不過還是很胖= = ,我沒有刻意不吃,早餐
    一定吃,中餐我餓了就會吃,下午5點過後我是都吃水
    果跟喝牛奶,我發現,吃小諾+運動+下午5點之後盡
    量吃水果跟喝牛奶,真的有效,我男友也說,真的有瘦
    ,說下一個月換大諾試試看∼∼@@
  • 0.....0的話:
          副作用∼∼除了有一天去pub有心悸
    之外(感覺那邊空氣真的很不好),便祕(我都喝很多
    水,所以還好),很容易生氣(恩,本來我就很兇了,
    吃了變的更兇,不知道為什麼),其他的我就沒有了,
    不過我跟你說哦!你要瘦一定要喝牛奶(全指ㄉ喔),
    因為我怕瘦到胸部..,我瘦到現在沒有瘦到胸部,
    肚子跟屁股這兩個地方真的瘦最快的,第一次吃減肥藥,
    有這麼明顯的效果,我真的覺得還好我沒花冤忘錢,
    我覺得搖呼拉圈,真的很有效,我有幾天忘了吃小諾,
    晚上也沒有餓的感覺,我現在還有一個星期的份,剛剛
    好小紅剛走,把他吃完看能不能在瘦一.二公斤,。如
    果你還有問題可以問我,我現在..在等在瘦一點準備
    去大大大大大大購物拉~(買衣服,褲子...呵呵)
    我之前的褲子現在穿起來都已經烙烙的了@@
  • 我是在丁丁藥局買ㄉ喔~我吃惹一ㄍ月 
    已經瘦惹4.5公斤惹@@
    我男友說下個月要在買給我,這次我要買大諾@@
  • 零誌零
    零誌零
    嗯~~~美人以你寫的你不胖啊???你是想讓身材看起來更好嗎??第一次還是吃小諾比較好啦!!!可是你那麼瘦身上還有體脂肪可以減嗎??給你個良心建講可以打盒上0800專線去請問客服小姐,她們可是專業的營業師哦@@會教你如何配合飲食健康瘦下來哦~~記得順便要運動DVD可以在家作運動哦~~
  • 啊~~~靚甜姊兒你的飲食有點問題哦~~我也在吃小諾耶~~你吃的粉不均衡哦~~而且中餐又不吃這是不對的@@@
    我去看門診,醫生告訴我減肥大忌就是不吃~~~還是要均衡飲食照三餐吃才會瘦哦~~其實小諾服用時間不一定要晚上啊!!小諾的好處就是只要固定時間吃藥效長達12~16小時呢!!若你有失眠的情形要早上服藥哦~~
  • 零誌零
    零誌零
    嗯~~你的飲食粉不正常哦~~你應該是外食族吧~~
    要均衡的飲食才會瘦哦~~而且你有時一天只吃一餐~~
    這樣反而不會瘦哦~~那是我打亞培客服小姐告訴我的優~~
    她說人一天需要1000~1200大卡的熱量~~如果都不吃,
    只要一吃東西身體就會把所有熱量吸收不會瘦啦~~
  • 零誌零
    零誌零
    嗯~~0...0
    服用小諾不是每個人都會有副作用產生的~~
    像我之前吃小諾就適應沒有任何的副作用耶~~
    啊如果在用藥期間在配合運動會瘦的比較快哦~~
    而且打去客服就可以免費索取耶~~
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