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減肥日記 / 視"減肥第一"的呆呆梅 目標45kg

看大家都好用心的在做減肥功課  感動ㄋㄟ..
而我......  (手握拳頭狀  直盯天花板  眼眶泛淚光)
也要振奮自個兒心
追隨各位水水大大們的腳步 

我的胃口其實不大  (跟朋友去吃吃到飽的那種第一個舉白旗投降非我莫屬)
但體重卻一直上升  經期也一直給我亂掉
後來去長x醫院去看婦產科
醫生直接了當的跟我說"你有多囊性卵巢炎"
這個疾病在女性上最明顯的表徵就是"肥胖"
最好的辦法就是行荷爾蒙治療還有運動減肥
所以各位水水體重若持續上升  我想還是要先去看診先了解是否因為身體有出現疾病的關係..

目前我體重94kg  (害羞)
身高155公分 
現在的飲食狀況為
早餐:(早餐店)  中杯的奶茶  花生厚片吐司  義大利肉醬麵
<我早餐都吃很大份>

中餐:麵類較多

晚餐:時有時無 

運動狀況:國小操場健走15分鐘  跑半圈走半圈  約15分鐘  在健走至不會喘結束
    <但最近天氣變冷了且下小雨所以偷懶>

希望水水們可以給我意見
而我每天都會持續努力下去...



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