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冬天到了!還可以用防曬係數高的隔離霜媽?

如題...
很多人跟我講都不依樣
有次去個美容診所    他說我有雀斑  所以要擦高的    不然班會更深
另依個診所卻說    擦高的對皮膚反而不好

我到底要買怎樣的呢

目前手上有一調安奈曬SPF46  和蘭寇50的
  • 個人經驗是擦防曬係數24
    但是每隔2-3小時就要補擦一次
    平時撐洋傘      戴太陽眼鏡等物理性防曬即可
    防曬係數高的很濃
    感覺悶住皮膚很不舒服
    參考囉
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