減肥食譜 / 改名字讓我擺脫暴食症

我已經胖了三十多年了，曾經用三個月惡性節食瘦了十八公斤，但一經恢復飲食，我的暴食症又來了，短短二個月內，我又胖回原來體重。我一餐可以吃下兩個便當、一條土司及兩杯珍珠奶茶，恐怖的是我分分秒秒都在吃，甚至半夜起床上廁所的空檔都要往嘴內塞些食物，只要嘴內沒食物，我就會極度不安。

                曾有一次瘦十八公斤的經驗後讓我體悟，即使再次用任何方法再受下來又如何，我天生就是好吃，忍個一兩月不要開懷大吃我還受的了，但我不可能一輩子只吃正常人的飲食量阿。

                  觀察我身邊的瘦子朋友，她們的瘦樣不是靠『忍』得來的，而是自然而然地吃完應有的份量後就真的吃不下了，要她再多吃些，身體自然會反應出痛苦的抵制，所以她們和肥胖無緣。

                我任何減肥方法用盡了，但終究還是會因爆食症發作而前功盡棄，最後朋有介紹我去改名字，我想也好，我的原名已讓我厭惡不已，黃老師說我命帶食神所以很喜歡美食，我在改名後的三個月後暴食症改善好多，體重也減輕四公斤了，我的生命重獲新生，真的很感謝黃老師。附上聯絡電話  黃老師0911-670894