返回 減肥瘦身

減肥日記 / 兩ㄍ月內我要變正妹~~目標40kg&省錢大作戰


剛剛量體重47.2體脂22%
==========目標==========
=======11月中43kg=======
=======12月中40kg=======
==========計畫==========
每天報告飲食狀況
早餐:吃ㄉ飽又營養為主
中餐:盡量少碰澱粉
晚餐:不吃澱粉類食物
希望能在減肥期間花最少ㄉcoco
把存來ㄉ錢在達成目標ㄉ那天
瘋狂血拼把自己打扮ㄉ美美

要減肥ㄉ水水們一起加油吧
~~~~~~就是要變正妹啦~~~~~
  • 早餐~六顆大煎餃+豆漿一杯~~~~NT0~~媽媽買ㄉ
    中餐~貴族世家雞排~~~~NT171~~難吃又貴不會在去吃ㄌ~
    晚餐~一杯無糖蕃茄汁~~
    =================================================
    現在肚子好餓ㄚ~~總花費171~~~不要再亂花錢啦~~~
    我會堅持下去ㄉ~~~~
  • 早餐:起士蛋糕一小塊+2瓶養樂多+一杯奶茶~~nt15~~
    中餐:魯蒟蒻絲3ㄍ+魯肉飯一碗+貢丸湯(2顆)~~50~
    晚餐:沒吃
    ================================================
    今天總花費65元
    我想中餐應該可以在花少一點
    堅持~~~堅持~~~
  • 這不錯耶!!!
    可以減肥又省錢

    我也來依下好ㄌ

    我怠惰了.....>"<
  • 早餐:鮮蝦蛋餅+起士+一杯奶茶~~55~~
    中餐:魯味(蒟蒻+甜不辣+豆包)+禁不起誘惑買ㄌ份鹽酥雞+綜合果汁~~今天大失血花ㄌ100~~
    晚餐:不吃
    ==================================================今天總花費155~果然不能多帶一點錢
    明天起帶ㄍ50元硬幣就好ㄌ
  • 早餐:7-11迷迭香雞腿三明治~~28~~
    中餐:鍋貼5顆(男友送ㄉ不用錢)++一杯豆漿(男友送ㄉ不用錢)+一杯珍珠奶綠+一片餅乾~~30~~
    晚餐:吃ㄌ一片洋芋片+一顆小泡芙
    =================================================================
    總共花ㄌ58元.還是超過ㄌ50元ㄉ預算
    越來越覺ㄉ晚上不吃肚子也不會很餓~看來市ㄍ好現象
    加油加油~~我要變正妹~~
  • 早餐:昨天剩ㄉ披薩*1早餐店中杯奶茶*1~~15
    中餐:學校ㄉ自助餐(秤重ㄉ)~~27
    晚餐:媽媽煮ㄉ花野菜
    ============================================
    total=42  真省
    明天上來報告體重
  • 我又墮落ㄌ好久
    今天體重46.6但體脂竟24%
    難過ㄚ~~~~~~~
    明天開始繼續努力吧!
    早餐吃豐盛壹點
    中餐吃省一點
    晚餐ㄏ無糖豆漿就好ㄌ
    =====================
    不管怎樣這次壹定要變超正啦
  • winniebabyQQ的話:
    我又墮落ㄌ好久
    今天體重46.6但體脂竟24%
    ========================================


    親愛的版友..讓我幫你找出元兇吧!^^"

    以下是你減肥日記裡,
    出現的高熱量卻低營養的東西


    貴族世家雞排 

    起士蛋糕 

    養樂多 

    魯肉飯 

    禁不起誘惑買ㄌ份鹽酥雞

    披薩 

    奶茶   

    一杯珍珠奶綠   

    洋芋片 

    小泡芙


    ======================================

    我只是想說,你的重點是在減肥還是在省錢呢?

    從這些垃圾食物中,我看不到減肥的意義耶!

    如果真的有心要瘦身變正妹,這些都是黑名單歐

    看了你的食物真的沒有感覺到你的決心呢

    如果妳的重點是省錢的話,

    多吃媽媽家裡買的蔬菜水果也是很省啊...

    嗯.....

    加油囉!

    我只是想幫你查出來原因,如有冒犯,不好意思了





  • 尼有計畫花多少嗎,三餐藥正常吃,部要因為想減肥把制幾的身體搞壞了
回應...
 返回 減肥瘦身