減肥食譜 / 只有自己才能讓自己想通~我要加油~!(默默努力吧)

    之前暑假7月瘦了2公斤..但途中媽媽常會拜拜..我就敗給她了..到快開學的時候又回到和原來(56.5)差不多嚕!!
最近看看衣櫥覺得自己衣服還真不少  但是太胖穿起來不好看..很多都是乾瞪眼掛在那..害我每次逛街都會想再增添新衣..不過我決定  不可以在亂花錢>  <  從根本問題做起~~~那就是  減  肥。。　哈哈　
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      之前暑假是用軟糖低方法..不過現在開學了  早上課都很早  常來不及  所以都上學順道買早餐囉!  中午的話  我有幾天又得打工..而ㄧ~四都在學校上課也會跟同學一起用餐所以那樣吃似乎會常破功..醬也會打擊我低信心~

考慮之後..決定試看看1~4控制熱量..  還有二.四晚上會固定和同學去慢跑運動。再來5.6.日三天不須上課  就配合軟糖食譜進行~~  這是我目前決定的方法唷!!
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    明天10/11~start---10/25~驗收  呵呵..如果有瘦  就繼續下去  真的瘦很慢再來做調整~!  加油加油...