減肥日記 / 我要減肥我要變美~

真是愛亂吃的我阿~不知不覺就又胖了8.7公斤ㄟ
對自己太有信心所以都不太量體重~
而現在也沒工作中~所以慘不忍睹阿!!

我身高157cm 體重晚上量58.7kg
看到數字都快哭了我!我有買小諾吃所以希望能幫我瘦!

早餐:睡到下午沒吃
午餐:泡麵一碗+小杯紅茶
(2點多吃小諾)
晚餐:地瓜粥+蛋+青菜
明早起來量一下體重~聽說早上比較瘦~加油加油!!

樂宓

2006-09-28 08:21:03

減肥萬歲

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清心~

2006-09-28 12:38:32

沒工作我就晚晚起~真害喔!!
早上起來量的體重~58.2kg 早上真的比較輕一點ㄟ

早餐:沒吃嚕!!
午餐:2片白土司+330毫升好菌多多+康寶獨享杯
吃玩就吃小諾了~好像我都是一直喝喝喝喔!!
晚餐應該會像昨天吃清粥小菜吧!男友腸胃炎所以只能吃
這些~剛好我也減肥一舉2得真開心^^

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清心~

2006-09-29 13:15:37

恩~昨天男友掛急診身體不舒服~忙到半夜3點才睡覺
今天就更晚起床了喔!!昨天晚餐就是去吃清粥小菜嚕!
看到有人寫吃菜就不要吃肉~吃肉就不要吃菜~所以昨天
吃了一堆菜嚕!!

9/29 57.8kg(-0.4) 開心
早餐:沒有
午餐:2片白土司+250毫升蜜豆奶
晚餐:

減肥真的好痛苦喔!好多想吃的都要放棄~加油ㄅ我!

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清心~

2006-09-29 13:22:06

補一下體重表嚕!!9/27開始減肥計劃~
減肥體重:58.7kg =====>目標:48kg 要減10.7kg

9/27 58.7kg
9/28 58.2kg (-0.5)
9/29 57.8kg (-0.4) 終於出現57嚕!!^^

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清心~

2006-10-01 13:19:53

昨天早上帶著我可愛的狗兒子回台中~
快到中午才回到家呢~

9/30 一早量57.5 (-0.3) ^^
早餐:牛奶
午餐:12顆水餃
晚餐:康寶湯+冬粉一起煮

再家裡沒有電子的體重計~所以要等到回去才能量嚕!
加油~

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清心~

2006-10-02 15:04:34

10/1
早餐:睡到中午沒吃
午餐:10顆水餃
晚餐:稀飯加一些配菜

10/2
早餐:蔥油餅+5粒水餃
午餐:半碗飯+2盤菜+半碗湯

這幾天都再老家~所以媽媽準備的東西很多
但還是有克制一些~希望體重一直往下掉喔!!
等回去才能量體重~真害怕ㄟ~~加油!!

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清心~

2006-10-03 10:32:49

10/2
晚餐:半碗販+青菜+半碗湯

10/3
早餐:低脂高鈣牛乳+一口月餅

To 維它命
我也很想早點起來吃早餐~但每次都爬不起來呢~_~

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清心~

2006-10-04 11:08:13

10/3
午餐:半碗飯+一推青菜
晚餐:半碗販+青菜+一碗湯

10/4
早餐:一杯豆漿+紅豆餅
聽維它命的話~這幾天都爬起來吃早餐^^

昨天晚上心情超不爽的
和我B.F吵了一下
是不是在一起久了
有些事就覺得沒並要阿
虧他生病我還那麼那麼擔心
但他毫不在意還到處玩
我不是愛吃醋
是他生病就別對我說多可憐!
真的好討厭自己喔!

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清心~

2006-10-05 12:51:33

10/4
午餐:幾口飯+菜
晚餐:半碗飯+菜+湯
消夜:(偷吃一口巧克力..該死)

10/5
早餐:低脂牛奶200cc+半顆饅頭
午餐:4/1碗飯+一點菜+一點湯

*600cc蜂蜜水(自己調的)

最近都吃的變好少喔~
也不太會餓~不知道為什麼
這樣我又更期待量體重嚕!加油~

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清心~

2006-10-07 16:28:56

昨天中秋~不知道大家吃的多不多阿~
我吃的算少ㄟ~真怕胖!!
今天下來台南找工作嚕!!
晚上既擔心又期待量體重~真害怕
結果~oh ya我變瘦嚕!!56.5kgㄟ~真開心!!
這樣越有動力減肥嚕!加油~

10/7
早餐:早上5點才睡覺~沒吃
午餐:三商*福的牛肉麵+一杯飲料

我買侯**代言的fin喝~應該熱量不高吧!!

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維它命

2006-10-02 15:37:22

最好早餐要吃．．．

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