整骨 / 腳指頭.!!~~我這樣還有救嗎?近來

我的腳指頭
因為都穿著高跟鞋逛街的關西
導致""指頭變形""..
我真的快嚇壞...
我今天另一隻小食指    歪掉了...
很痛    比抽筋痛100倍...
怎半
我的腳~~感覺都快費了...我真的好難過    我該怎半
今天一直看自己的腳    看到一直哭!!!~~
誰知道...可以救我的方法!!
拜託