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減肥日記 / 從今開始

對於減肥.我是一個超沒毅志力的人.2年前的60公斤
至今已爆增到90公斤.在我70公斤時嚷嚷說要減肥.
婆婆說:我因為很高.所以看不出來.結果吃東西時不節制.現在這個樣子了.鄰居們都以為我懷孕.其實是我暴肥好嗎
唉...我也想瘦.可是總是抵擋不住美食的誘惑.希望介由
這裡讓自己能瘦下來.加油!!

9/22
身高=172cm
體重=90kg
體脂肪=42%

  • 9/24
    早上騎2公里的自行車.水600cc
    早餐:傳統雞精1瓶.原味優格1杯.水300cc
    中餐:獨享海鮮披薩1個.水600cc.柚子半個
    晚餐:蔬菜煎餅直徑15公分1個.水800cc.柚子半個
    體重:89.8

    我一般是正餐吃很...少.下午茶.宵夜吃很多的
    而且特愛吃甜點.零食.現在要正餐以外只喝水.吃少份量的水果.解饞


  • *旗袍姐姐の目標*
    *旗袍姐姐の目標*
    可惡的小肥貓:

    妳消失一星期了~快回來快回來~不要放棄....^_^

    我也是新人+新朋友
    身高172cm 體重=95→88.8今天 
    體脂肪=52%<=超恐怖ㄟ
    一起努力打氣 不要放棄∼∼我也有公婆的眼光逼迫 唉

    快回來快回來~不要放棄....^_^ 
    等妳ㄟ


    PS:茉乜:  妳好呀∼∼∼ ^^



  • 因為公婆出國玩.所以必須到店裡幫忙
    我再10/1起吃了3天的減肥餐.就是一直流傳
    誤以為是榮總開的減肥餐
    只瘦了2kg.可能是代謝變差.也沒運動的關係吧~
    明天中秋要烤肉.我想吃完後我會吃1顆藍色減肥藥

    旗袍姐姐歡迎你來.我們一起勉勵.加油
  • 意志力很重要...
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