減肥食譜/這次一定要瘦~~軟糖公主的食譜

今天下午在完全不餓的狀態下  吃了兩顆油膩膩的肉圓  跟一小盤的鯊魚肉  加上一杯750CC的半糖綠茶  跟一碗紅豆豆花    結果現在肚子好撐

決定要好好的減肥  目標/46公斤
我的計畫表示先在一個月內達到53公斤可以穿上我原本的褲子  接下來再慢慢受到46公斤
現在體重是58.4  體脂肪29.5

希望大家能互相勉勵喔