返回 減肥瘦身

減肥日記 / 拒絕再當~楊貴妃~

以前男同學老說:你生錯時代了,若在唐朝,楊貴妃就非我莫屬了!
天知道...小學六年級時的我可是有這著168公分48公斤的高挑身材呢!
但上中學後升學壓力加上嘴饞,所以只長高3.5公分,其餘皆往橫的長了  T_T
~減肥~也從此變成日常生活的一部分了
*第四台的減肥藥--不但沒效果,還搞壞了胃
*媚X峰--貴婦級的享受,身上斤兩沒少,荷包倒是瘦了不少
*喬X營養--我的"減肥"史上最有效的飲食管理,掉了約15公斤,但維持不到2年
*楊X診所--三餐要吞藥,直接住病房,誰叫我體質不合
*公立醫院營養班--沒三分鐘熱度,又失敗了
日子就在  減了又胖  胖了又減  中度過
但肥胖界�的溜溜球效應也在我身上應驗了
~一次比一次胖~  T_T
這回在看了眾減肥同志的日記後
決定要減這最後一次了!!

2006/09/17
身高:171.5公分
體重:84公斤
胸圍:106公分
腰圍:104.5公分
臀圍:109公分
手臂:32公分
大腿:62公分
小腿:38公分
  • To芬蘭美眉~~
    加油  加油!!
    減肥路不好走
    但只要持之以恆
    相信每個人都成功的
    加油^口^
  • to芬蘭美眉
    很多水水這在裡減肥成功唷!相信你也可以!加油~!
  • 謝謝你的鼓勵
    我會加把勁的
    雖然現在肚子很餓  ^_^
  • TO  哇係柚子
    希望我也能成為眾多成功水水的一員  ^_^
  • TO  沒毅力的大豬
    是啊!減肥路真的是很崎嶇
    不過有大家的鼓勵
    希望我也能到達終點    ^_^

  • 【減重開始日:2006/09/18】
    ★減重第1天
    ★今天是2006/09/18
    ★今日體重:84.5公斤(早上空腹)
    ★維他命:B群2顆+魚油1顆+鈣片1顆+E1顆
    ★喝水量:3000CC
    ★排便:有
    ★運動:抬腿10分鐘
    ★今日飲食:
                0800:蘋果1顆+酸奶200CC
                1015:蘋果1顆
                1145:番茄炒蛋(橄欖油1茶匙)
                          雞肉炒萵苣紅羅蔔洋蔥(橄欖油1茶匙)
                1430:綠葡萄20顆
                1745:蝦仁炒萵苣白花耶菜(橄欖油1茶匙)
    ★心得:減重第1天﹐竟有人帶了藍莓派到班上慶生
                  天人交戰好一會兒﹐終於沒投降  ^_^
                  但肚子超餓的﹐還不到午餐時間肚皮就已咕嚕叫
                  還好其他同學沒說什麼﹐真是挺糗的!
     

  • 看來大家都很有毅力
    我ㄉ方法其中之一
    就是拿懷孕前ㄉ衣服掛在房間當目標衣
    哈哈哈
    先瘦回懷孕前我就滿足了
  • TO昱米花
    呵呵!
    目標衣的方法我試了好久一段時間 
    幾乎每回逛街就買
    結果....
    大概半個穿衣間的衣服都是"目標衣"  T_T
    希望這次減重能讓那些"束之高閣"的衣服重見天日  ^_^
  • to芬蘭美眉
    你減重第一天很OK唷~如果繼續保持下去,一定可以瘦的
  • TO哇係柚子
    謝謝你
    昨晚睡前超餓的
    還好堅持了下去
    今天早上的體重就掉了1公斤
    來到了83.5公斤  ^_^
  • 芬蘭美眉,

    你的飲食記錄很清楚哩,我是早,午,晚.但有時中間吃的東西都會忘了記,學起來了.

    如果你想快點有成效除了控制飲食最好再加上一些有氧運動喔,減下來後也比較不會復胖喔!

    繼續一起加油,

  • TO  stelu
    我也想要跳有氧
    但我小腿肌肉粉硬 
    所以還在掙扎中
  • 【減重開始日:2006/09/18】
    ★減重第2天
    ★今天是2006/09/19
    ★今日體重:83.5公斤(早上空腹)
    ★原來體重:84.5公斤
    ★成果:♥♥共減了  1  公斤♥♥
    ★維他命:B群2顆+魚油1顆+鈣片1顆+E1顆
    ★喝水量:3500CC
    ★排便:3次
    ★運動:抬腿10分鐘
    ★今日飲食:
                            0810:蘋果1顆+酸奶200CC
                            1015:蘋果1顆
                            1145:洋蔥炒蛋(橄欖油1茶匙)
                                      雞肉炒萵苣大陸妹(橄欖油1茶匙)
                            1430:草莓12顆
                            1730:蝦仁炒西洋芹(橄欖油1茶匙)
                                      萵苣炒紅羅蔔香菇甜椒(橄欖油1茶匙)
                            ◎4顆無糖喉糖
    ★心得:體重掉了1公斤﹐不枉我昨晚硬撐
                  小紅似乎快來了﹐胸漲的受不了...
                 
  • ~雕塑你(妳)的好身材~

    〝  想  瘦  不  想  動  、  想  減  肥  不  想  節  食  〞
    真  美  纖    Slim  Body  是  您  最  好  的  選  擇

    • 通過60多項產品檢驗認證
    • 通過消基會檢驗不含196種西藥
    • 100%純天然草本萃取,不傷身
    • 不含任何西藥,無副作用
    • 能減重同時塑身
    • 能調整改善體質
    • 效果快,7天見效,且持續減重
    • 不需節食斷食、不需刻意運動
    • 減重後不復胖
    • 一天一錠,攜帶方便、使用方便
    • 產品投保5000萬責任險
    • 成份:山楂萃取物.決明子萃取物.啤酒酵母菌萃取物.綠茶萃取物.冬蟲下草實體萃取物.荷葉萃取物.機內金萃取物.竹筍纖維

    純天然草本的Slim  Body針對現在人的需求,首先改善體質、調整生理機能、幫助維持消化道機能、促進新陳代謝,再減去體內各部位不必要或過多的脂肪,進而達到減重、塑身的良好效果,讓你減輕鬆、減的健康、減的自然無負擔。連最難瘦的下半身和蝴蝶袖,都能減去。

    你(妳)還在為了身材走樣而煩惱嗎?
    你(妳)還在為了減肥而走冤枉路嗎?
    你(妳)還在使用不自然的減肥法嗎?
                                  還是你(妳)已經放棄了減肥的動力?

    輕  鬆  減  重、健  康  塑  身 
    如果可以  何不再給自己一個機會  ? 
回應...
 返回 減肥瘦身