瘦小腿 / 你是否真的肌肉小腿?

這麼多年,  我一直以為我是肌肉小腿,  因為我的小腿很粗,  有37吋,  但其實我不胖,  只是下半身特別胖;  有一陣子我還以為我自己是水腫,  因為早上起床小腿特別瘦....

直到有一次,  我認識一位美容師,  她對女性的事很有研究,  我就問她我的小腿為什麼會特粗,  她跟着就----直接揑我的小腿,  說:  "你的小腿一捏下去就看到一粒粒的脂肪,  不是水腫,  不是肌肉,  是脂肪,  只是積累太久,  脂肪就硬了.............要減真的很難,  因為一定要靠新陳代謝........"

我終於明白為什麼我有一陣子瘦得只剩94磅,  但小腿還是37吋,  是因為那裡的脂肪真的太久了,  太難瘦了..........

現在,  我正在找尋盡量用不到小腿的運動,  我小腿粗了太久了,  真的想瘦一點,  只是恆心不足........

各位,  若果你真的是脂肪太久型小腿,  不要就小腿運動(除了伸展運動,  免得小腿真的越來越粗呀!

還有,  各位有瘦小腿經驗的,  請盡量提供寶貴意見,  我決定明天開始做小腿伸展運動,  看看3個月後有沒有成效,  若真的成功,  定將意見寫上,  祝各位瘦小腿成功