塑身 / 因為我都這樣做，所以我比一般人都瘦！(文章分享)

女人對於減肥的話題永遠不嫌多，你無時無刻都可以聽到減肥的話題存在於女人的對話中。而且女人對於身上的肉都是斤斤計較的，大致上可以用「嚴以律己，寬以待人」來形容，總是對別人說：不會啊，你很瘦了。對自己的小蠻腰卻永遠都不滿意，這就是心機女人，不過要成為這樣的女人你可也要付出相當的努力。

 

＊        喝水是心機第一步，每天都要比別人多喝水，新陳代謝比別人好，美麗比別人提早到達。

＊        用餐前，30分鐘先攝取甲殼素等成分，它能將食物中的糖分、澱粉包起來，避免被身體過份吸收，減輕你的負擔，吃的更安心，但記住吃完甲殼素要多喝水喔，才不會造成便秘。

＊        飯後喝一杯無糖的溫熱綠茶，用兒茶素來加強油切功能！或吃啤酒酵母錠或優酪乳來清潔腸胃，幫助消化！

＊        使用束腰、束腹等產品，專業健康的塑身束腹產品可當做減肥的輔助工具，除了運動時可使用之外，平常也可使用，但要記得時間不宜過長，使用可幫助警惕與降低食慾。

　

女人就是要使用一點心機，讓你在成為完美女人的路上先馳得點！

 

轉貼文章〈文/鄭巧筠〉