減肥 / 網路上看到的,請問台北哪裡可買到地瓜勒??
大家一起來吃地瓜喔!!!
中和體內酸性
地瓜是一種鹼性食品,含高纖維素,除可以滑腸通便外,
還可中和人體內所累積過多的酸,如吃太多的肉類、蛋、
或疲勞引起的酸。此外地瓜中的膠原及粘液多醣類物質,
可以預防動脈血管硬化與保持血管彈性,
加強多餘膽固醇的排泄作用,是一種好吃又有用的蔬菜。
在國外人眼中「近乎完美的食品」—地瓜,
在我們的生活中隨手可得,最近坊間更掀起了一股「地瓜減肥法」。秋冬季節,正值本省甘藷的生產旺季,想要健康的美女們,
別怕放臭屁,趕緊用力吃地瓜吧!
內容
實踐大學食品營養系的教授楊瓊花表示,
最近國際上一個預防醫學的網站上,大力推崇地瓜(Sweat Potato)的營養價值,並讚譽它為「近乎完美的食物」,因為它的熱量低,
但是它的蛋白質比雞蛋還要高,地瓜同時還擁有胡蘿蔔素、銅、
維他命C、E以及愈來愈受到重視的高纖維。
國內的學術界今年開始從事地瓜營養的人體實驗,由實踐大學主導,共有36位40-60歲的受試者,他們連續吃地瓜料理3個月,
實驗結果即將在年底出爐,一位參與者表示:
「我吃了8天,體重就掉了4公斤」;
一位退休的將軍伯伯不僅瘦了,連脾氣都變好了。
中和體內酸性
地瓜是一種鹼性食品,含高纖維素,除可以滑腸通便外,
還可中和人體內所累積過多的酸,如吃太多的肉類、蛋、
或疲勞引起的酸。此外地瓜中的膠原及粘液多醣類物質,
可以預防動脈血管硬化與保持血管彈性,
加強多餘膽固醇的排泄作用,是一種好吃又有用的蔬菜。
在國外人眼中「近乎完美的食品」—地瓜,
在我們的生活中隨手可得,最近坊間更掀起了一股「地瓜減肥法」。秋冬季節,正值本省甘藷的生產旺季,想要健康的美女們,
別怕放臭屁,趕緊用力吃地瓜吧!
內容
實踐大學食品營養系的教授楊瓊花表示,
最近國際上一個預防醫學的網站上,大力推崇地瓜(Sweat Potato)的營養價值,並讚譽它為「近乎完美的食物」,因為它的熱量低,
但是它的蛋白質比雞蛋還要高,地瓜同時還擁有胡蘿蔔素、銅、
維他命C、E以及愈來愈受到重視的高纖維。
國內的學術界今年開始從事地瓜營養的人體實驗,由實踐大學主導,共有36位40-60歲的受試者,他們連續吃地瓜料理3個月,
實驗結果即將在年底出爐,一位參與者表示:
「我吃了8天,體重就掉了4公斤」;
一位退休的將軍伯伯不僅瘦了,連脾氣都變好了。