游泳圈 / 腹部鬆了的皮
已健身減肥了4個月, 最近發覺腰圍已比前兩個月瘦了很多, 身體脂肪比例係也少了4%. 穿衣後看似很瘦. 但其實近褲頭部份仍然有一團肉垂下來. 前後左右都是. 看真實在脂肪已不多, 垂下來似是鬆了的皮 !
前幾年最胖時 (32-3吋腰),我也只肥在腹部, 手腳還是很瘦, 故此29吋的牛仔褲還穿得下便一直有穿, 不知是否這緣故褲頭以下真的一點脂肪也沒有. 肥肉都被迫到褲頭以上, 形成一團游泳圈. 經過這樣幾年我怕皮膚被撐大,失掉彈性吧!?
去年初開始戒吃肥膩, 2個月減了9kg, 但沒特別做運動, 今年3月才拿起勇氣去了Gym 做運動.
做Gym 後全身明顯修了線條, 但始終腰位的游泳圈只小了一點,但卻很慢.
不知有人跟我一樣嗎 ?
如果真的皮膚失去了彈性有什麼方法可變得結實一點? 保持做運動還是加用腰封等輔助會好一點 ?
各位! 請指教 !
Thank you all !
前幾年最胖時 (32-3吋腰),我也只肥在腹部, 手腳還是很瘦, 故此29吋的牛仔褲還穿得下便一直有穿, 不知是否這緣故褲頭以下真的一點脂肪也沒有. 肥肉都被迫到褲頭以上, 形成一團游泳圈. 經過這樣幾年我怕皮膚被撐大,失掉彈性吧!?
去年初開始戒吃肥膩, 2個月減了9kg, 但沒特別做運動, 今年3月才拿起勇氣去了Gym 做運動.
做Gym 後全身明顯修了線條, 但始終腰位的游泳圈只小了一點,但卻很慢.
不知有人跟我一樣嗎 ?
如果真的皮膚失去了彈性有什麼方法可變得結實一點? 保持做運動還是加用腰封等輔助會好一點 ?
各位! 請指教 !
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