減肥 / 黃健勇皮膚科的低GI減重??

所謂的低GI是指我們的食物中有些食物本身就會讓我們的血糖上升較少,而有些卻讓血糖較容易升高,而血糖ㄧ　  下子上升許多會容易讓脂肪囤積,所以我們可以自行在食物中挑選適合的食物,另外也有藥物可以幫忙控制血糖的變化.
我本身在士林捷運站附近的品悅診所減肥,這些觀念可都是陳醫師敎我的,他很有耐心,有什麼怪問題都可以問他!所以我也被矯正了很多錯誤觀念!