減肥日記 / 軟糖公主-食譜==together GO GO!瘦了瘦了!

軟糖公主的食譜
是我在網路上亂逛亂逛看到的
我半信半疑
試了一個星期多
其中我也有偷吃一些零食
不過我就大致上照著她的食譜吃吃看
真的有效!!!
我不敢相信~~~~!!!
><:
現在開始
宣戰啦!><"
目前49.2公斤
第一天1-1

瘦是為了要找更多的自信

2006-08-24 02:02:38

有興趣的人!
一起加入我喔!!

減肥就是要有伴
才會更起勁!!

大家一起監督彼此
一定都會瘦的!

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瘦是為了要找更多的自信

2006-08-24 13:29:25

1-2
體重49.2

早餐:柳丁1.5顆+奇異果1顆
午餐:魯雞腿去皮一隻+大陸妹一盤+A菜一盤

倒數24天!
GO~

46公斤!加油!

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瘦是為了要找更多的自信

2006-08-24 13:32:14

><"今天忘記喝500c.c的開水

呼呼=="

><#

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瘦是為了要找更多的自信

2006-08-25 00:49:36

下午去游泳
回來後覺得好累
想說躺一下
結果醒來看到時鐘5:50
我真的嚇到
趕緊起來換衣服
也沒有畫妝
沒有整理好頭毛
就出門了。
晚餐也沒吃
出門前我只隨手拿了桌上的兩包ACE餅乾
他的熱量並不是很高
想說，有空閒的時間，拿出來止餓一下。
結果上班一直到將進快十點時，人潮才變少，
剛好老闆娘心情不好，
我順手拿了餅乾，一人一包，
想說這樣也好，我少吃也不錯，
吃了一口，真的是極度感動><
沒兩下子，我把一包195大卡的餅乾給幹掉了
好滿足~~~!

呼~~心裡真的很感謝老闆娘
要不是妳我可能就一下子吃了兩包了

呼~~

我的晚餐:ACE餅乾一包。

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瘦是為了要找更多的自信的話

2006-08-25 00:57:06

在網上看的*瘦大腿*
札馬步就是腳站馬步,腳板不要內八或向外,讓它呈11, 札了之後通常人背會彎下,我們就不彎,背要直,當你向上抬直後就會感覺到大腿內側算算的,代表你做對了,
接著就停止不動,札1分鐘。

我看了後學了一下
好累唷!
最多只能撐30秒
腳抖個不行><
我要加油~~~!!

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瘦是為了要找更多的自信

2006-08-25 13:33:46

1-3
體重:48.9

早餐:
500cc溫開水
香蕉1.5根+2顆柳丁

午餐:
法國香蒜麵包三分之二條
燙青江菜一盤
燙微啊菜一盤

倒數２３天!

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瘦是為了要找更多的自信

2006-08-26 00:37:07

晚餐
餅乾一排><類似乾糧的餅乾
空心菜一盤

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瘦是為了要找更多的自信

2006-08-26 11:58:25

1-4
體重49.3
早餐:
500cc溫開水
蘋果一顆
早上喝水後終於有便便了
><"
自我檢討:
昨天可能是太想吃餅乾了
結果一次吃的好多
造成今天變胖的原因
好氣自己
現在嚴禁不能對自己心軟~@

倒數22天

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瘦是為了要找更多的自信

2006-08-26 12:47:33

午餐:
去皮魯雞腿一隻
空心菜一盤
杏菜一盤

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胖猴子

2006-08-26 12:53:21

真的有效嗎!!??
跟晚餐不吃比起來呢!!???
你一個星期瘦多少?!!

我急需在10月前瘦下來
要速效的!!!

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瘦是為了要找更多的自信

2006-08-27 01:09:57

晚餐:
皮蛋瘦肉粥169.6大卡
柳丁2顆+奇異果1顆
><"
宵夜:紅李一顆+花枝丸三顆><"

吼~~~

我吃了一堆禁吃的東西了!

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瘦是為了要找更多的自信

2006-08-27 01:12:48

胖猴子
我覺得最好每餐都吃
不要不吃
就算為了減肥再怎樣還是要吃一點
否則會復胖的很快

我從真正減肥到現在
應該說二個星期吧
52公斤到現在的49.3公斤
不知道這樣算快還是慢~

我大致上都盡量照著軟糖公主的食譜吃
但偶爾也會吃一些違禁品
因為會忍不住><"

就這樣囉...!

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瘦是為了要找更多的自信

2006-08-27 12:48:54

1-5
體重:49.0
早餐:
500cc溫開水
蘋果一顆+柳丁一顆

午餐:
青江菜一盤
去皮雞胸肉一塊
炸花枝(5塊)『違禁品』
巧克力蜂蜜蛋糕一小塊><"

呼~~~><
天哪

晚餐只能吃青菜哩><"

中午有便便唷!

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小小小魚兒

2006-08-27 17:11:55

to瘦是為了要找更多的自信

讓我加入吧!!

我@身高~165

我@體重~54

目標體重~45

一周會上瑜珈2天

每天會吃La sort 5粒

規定自己晚上7點後就不准進食

晚上8點後就不准喝水(本身水腫很嚴重)

希望軟糖的食譜.可以讓我瘦下去~"~

明天開始實始喔^^~

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小小小魚兒

2006-08-27 17:14:26

瘦是為了要找更多的自信

看到你的食譜.發現你好像很喜歡吃餅乾還有甜食?

是不是ㄚ?

對了你的身高多少ㄚ?

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小小小魚兒

2006-08-27 20:11:52

體重~54

晚餐~小白菜+芥蘭菜+白飯

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瘦是為了要找更多的自信

2006-08-28 00:45:53

TO 小小小魚兒:
我是156公分
我很喜歡吃餅乾類的東西
可是><"偏偏那些都是不能吃的
所以我盡量不吃，不然就是很少吃
不過有時真的忍不住...
就破功了= ="
一起加油吧~~!

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瘦是為了要找更多的自信

2006-08-28 00:47:41

1-5
晚餐:
燙青江菜一盤
超小塊的巧克力蜂蜜蛋糕

><"
好餓喔

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瘦是為了要找更多的自信

2006-08-28 00:57:11

呼~
減肥的心情
我想在進行減肥的人都很了解
真的希望快點瘦下來~!

從今天起倒數20天了!
絕對不準多吃一餐
絕對不準吃零食
就為這20天後的我-努力一次
請給我無限的毅力
我不想被打敗

這20天
希望自已體重下降2公斤
我會為這2公斤很努力-很努力。

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瘦是為了要找更多的自信

2006-08-28 13:14:50

1-6
體重48.5
早餐:
500cc溫開水
蘋果一顆

午餐:
蔬菜火鍋{大陸妹+高麗菜+2朵香菇}
去皮魯雞腿一支
媽媽燙的地瓜葉
^^
加油加油~~!

倒數20天喔!!

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