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Q10 / Q10請問和維他命怎搭配?

各位大大,Q10要和哪些維他命在三餐做搭配效果會好,可否大家討論一下,謝謝!
例如:早餐:維他命B+Q10+C+E
中餐:Q10+葡萄子
晚餐:Q10+卵磷指
  • 我吃的裡面就有Q10  .  C  .E了
    所以我等於是一起吃
    我有問過.  好像Q10可以幫助C  跟E的吸收
    另外我沒有吃葡萄子
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