減肥日記 / Bone的減肥日記。

８．１１ 

    體重  早：６5   

10：00-  自榨豆漿

    17：30-  雞翼*3  ，豆角一些  ，飯1/2

晚：６4

      早上起床全身都好腫，昨天吃好好多鹹東西

那個吸水啊~還好今天體重有回來！好。非常好的開始。

      今天沒有運動，晚餐後跟朋友去逛超市，好多零食，好想買，好想吃。啊啊啊。。。。。。。。。。。。。。。

８．１2

體重:６4  (早)

    13:00-  蝦粥*2  (水比較多)，鳳爪*2

            15：00-  蔥油餅1/2

      17：00-19：00  家庭聚餐，有吃比較多

體重：未量

８．１3

體重:６5    (早)

      13:30  -  薯仔雞翼1份,飯半碗,冬瓜湯1碗
      17:00  -  雞翼2只,蛋白2份
      19:00  -  20:00  棒冰6枝

體重:未量

雞翼日子要過完了,周末也過了
是要開始新的一輪減肥咯!雖然前面兩天也沒減到..hahaa
距離月底還有18天,一天減1J應該可以吧?!且現在65是吃很飽後的體重,但..要減到59開頭有比較難,不過人家說剛減的有比較好減!!希望這不是安慰我的話。一切都看自己的行動囉!Go~~~~~~~

８．１4

體重:６5        (早)

    天啊~~一早起來我就想大吃了,嗚~~怎麼辦!!!!好想吃重口味的東西,好想吃甜東西,好想吃冰,好想吃...好多好多~~我的媽啊!!!!!!!