甲殼素 / 甲殼素減肥日記~~減肥真辛苦

大家好阿~~我目前也有在服用甲殼素,是在購物網站買的,就是那種飯前一分鐘吃就可以的那種(一分鐘迅速崩解那種)以下是我最近的瘦身食譜..

早上:無特殊飲食,正常吃,但是也不能吃太多,
          8/10:餐前二顆甲殼素+水,鮪魚蛋餅1/2個+肉蛋火腿三明治1/2個  兩小口玉米濃湯中的玉米(裡面有一點點火腿丁)  國農鮮奶1/2瓶

中午:烤肉便當:餐前兩顆甲殼素+水,只吃便當中的烤花枝一隻,還有菜菜,飯飯沒有吃喔!

晚上:7-11便當:餐前兩顆甲殼素配流糖茶,關山便當:吃ㄌ裡面的油豆腐一塊,還有少許雪裡紅+辣筍乾....雞腿肉只吃了塞牙縫的一絲絲,豬肉只稍微含一含,嘗一下味道,會買流糖茶的原因,是因為通常我都會加買一個起司貝果,最多只吃1/3,但是今天的份,被家裡的三個狗寶貝瓜分,所以沒吃到....多餘的便當,也是給寶貝們享用..

睡前:四顆活力e世代氨基酸
至於甲殼素或是氨基酸,對我來說  到底有沒有用,說實在的,我不清楚,因為我有加上飲食控制,所以,我想,多多少少有一點點幫助ㄅ....

唉~~減肥好辛苦阿~~~~~~

想瘦瘦的水水  一起來努力ㄅ!!