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azzaz
azzaz
2006-08-01 14:13:17

Q10 / Q10/請問一下維他命c、葡萄子和Q10各位怎搭配吃啊？

如標題所示，各位晚上和早上怎分配？還有各式幾克
大家說出來討論一下吧！
也許每種搭配都有道理ㄟ
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  • 可愛大女人
    可愛大女人
    2006-08-01 15:04:41
    早上吃維他命c和葡萄子. 
    隔半小時再吃Q10~~
    晚上會再吃維他命C~~
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  • newcentry
    newcentry
    2006-08-10 10:48:06
    Q10通常早上吃(其實隨時都可以啦)
    但是維生素類的和油脂類的最好餐後吃~

    吃多少量應該看產品包裝上的建議用量
    吃多沒用,人體吸收不了,而且反而造成代謝的負擔~
    以Vit  C來說,雖然市面上有一碇500mg的,但是成年人一天最多吸收60mg....
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  • iamkitty
    iamkitty
    2006-09-16 13:17:04
    對阿  吃適量就好了
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