減肥日記 / 減肥日記/ 完美主義ˋˊ變瘦變美!!

採用了軟糖公主的食譜..
也就是〝蛋白質與澱粉分離〞
但常常破功了ˊˋ
總是受了又胖..我快減瘋了!!
現在鼓起勇氣要大家替我監督把關!!

『我要努力加油減肥』

計時由明天起開跑!!

戒律↓
1.早睡早起
2.不亂吃零食
3.認真思考吃的食物是否是澱粉與肉類
4.每天攝取不超過1200大卡
5.每天攝取約1500CC的開水
6.每日睡前檢討
目前狀態：156*48