減肥日記 / 噢，變棒棒的減肥大日記。

今天第一天*

早，　一個三明治
午，　一碗素食的寬麵
　　　+　媽咪的愛心檸檬汁[很清淡的。]
　　　+　兩片泡菜

　一點後就沒進食了!!!
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早餐那個三明治
我想以後要少吃(美乃滋很恐怖呢...)

午餐的素食麵
其實根本沒什麼油　
而且份量剛剛好呢。

泡菜
好像熱量很高(天哪!!我吃了兩片!!)
不要在吃好了。

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請大家多多監督我吧!!!

謝謝你們唷，
這次我一定要瘦身成功。

對了。

從前幾天起，
我每天晚上都會作200下腳踏車運動，
自從發現這個網站(前幾天)
也會作蒐尋到的瘦大腿運動，

瘦大腿運動，
好像是要腳抬起來
在腳還沒完全放下時往前彎
然後再抬起來
好像是一天左右腳一邊要作20-25下吧。

我都做到20下腳就酸到要命了呢!!


還有，
現在不管要去哪裡都是用走路的

走路
是依造[生活魔法家]裡面教的，
裡面那個媽媽因為走路和毅力
真的好有瘦身效果呢!!!

羨慕*　我要更加油。

今天是七月二十七日

變棒棒我，
五十八公斤　→　五十七點四公斤。

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明天有媽咪煮的薏仁*
相信自己一定能瘦下來的!!

棒棒棒，
終極目標是四開頭......。

呵呵**
以後開始......

每週二和週五
綠豆粉+蜂蜜+檸檬汁+新鮮絲瓜水

每天洗完澡
要進行mina介紹的淋巴瘦身

睡前一小時
要努力跳舞+扭屁屁


變棒棒,我一定能變棒棒!!!

加油喔:)

謝謝格*


今天真是一個恐怖的日子

早，　一壺水
午，　16顆水餃+　一盤多的魯味
下午，　5小片梨子+　一小晚的筍子湯
晚，　臭老媽的一小塊鹹酥雞

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噢，天哪!!!
造這樣子下去我看我要怎麼瘦???

噢，早上量體重不到57耶，好棒噢!!
今天晚上...
我看!!　是會增加回來吧。

噢噢噢噢噢!!!

等我變瘦，
就能跟大寶貝一起去買衣服。

等我變瘦，
走到哪裡都可以買衣服。

等我變瘦，
就只剩下美白這個大問題。

等我變瘦，
呵呵*　那可棒的勒。

等到那天　我的狀態即將換成
　
    [[　變棒棒我已經變棒棒。　]]