減肥 / 我想要瘦!!有人能教我嗎?

各位大大~大家好QQ~我是一各為了瘦身而非常困擾的人~
在三年前我的體重突然高速上升~身高只有155的我~體重竟然高達63公斤~後來在網路上找到一種號稱中藥的減肥藥80顆大概3000左右~服用了大概半年多~真的從63瘦到47!那各時候我真的很開心~衣服從XL換到S號~那種感覺真的超棒~但是.........我知道不館什麼藥物~只要用太久以後老的時候一定會後悔~所以我就不在服用了~然後體重慢慢回來了...又飆到60左右~我努力了大概半年多~現在體重55~56怎麼都沒辦法瘦到4X~令我非常困擾~甚至影響了我的心情~衣服都穿不下!!我試過每天紀錄卡路里~一天的卡路里不超過900~每天運動半各小時~但是卻胖了QQ
我不曉得問題到底出在哪~希望有前輩可以教教我!!讓我脫離惡夢!!
或者能告訴我有哪些通過國家核准最有效的減肥藥~我會非常感謝您的!!
PS.希望不要是直銷或者打廣告的人來擾QQ~謝謝