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瘦小腿 / 有瘦腿成功或想要瘦腿的人請進

我的大腿54公分.小腿33公分..身高155.體重47..但是就是胖在下半身..我每天勤按摩.有時還按到瘀青..我按摩都會案到指防那塊..絕的好像這樣才有效...我一ㄍ禮拜有會去3~4次游泳...但是我不會游泳..我都是水中走路.請問大家..還有沒有更有效的方法ㄚ...且不練出肌肉來..以前我也有嚐試過空中腳踏車..但是我膝蓋都會痛耶...不知是不是正常.請聽說踩腳踏車小腿會變粗是嗎?
  • 我都適用唐幸子按摩霜.每次用完..我適用在下半身..但每次用完.手都比下半身辣...我小腿2隻個案10分中.大腿也一樣...但並沒看出啥效果
  • 我是穿醫療用彈性襪啦!反正在醫院工作!伊萊腿不會一直變粗!二來預防靜脈屈張啦!三來腿不易酸累!
    好像給腿穿塑身衣喔!
  • 給問:
    你PO的我知道..但我都不是買這耶..我哪的那冠只有99元.但我覺得不好用..擠出來透明白色的..很水..所以不太喜歡....我用線在這瓶後.會去嘪哪PO的那瓶(紅)..當初是因為不夠錢.才買現在這瓶的
  • 我也是川彈性襪
    好像有點用吧
  • 不隻到你是不是肌肉小腿ㄉ那種
    之前健身教練說運動完一定一定要做拉筋拉肌肉運動

    把肌肉拉長,否則會結成一團肌肉
  • 兔兔是用纖體霜耶
    加上稍稍的按摩效果就很好
    以前兔兔小腿有肌肉
    現在也改善很多囉
    就只有洗完早擦上去稍稍按摩而已耶
  • 用按摩霜加按摩棒效果不錯喔每天作ㄍ30分鐘一ㄍ月就有效果喔我都是這樣做ㄉ
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