減肥日記 / 翅膀的減肥日記

說到減肥，想起我曾經有4個月瘦10公斤的輝煌成績呢！現在，我要讓他再現啦~~
不過，都要減肥了，我說那個中餐廳的自助餐盛菜阿姨，你光是給我的菜，竟然把一個盤子都裝到``尖``起來，你真是太強了...我都沒吃到飯，光吃菜，咬到我嘴巴酸...

現在，我要減掉12公斤，再也不讓某某人說我生過孩子~~姊妹們...加油~~

瘦下來真的很好
有漂亮衣服穿
身體也比較健康

希望你減重成功.........加油！！

　　嗯∼我也要一起努力

　　６５．５→目標５０

　　一起加油吧∼∼∼（＊ｖ＊）

　　衝阿∼∼∼我們會成功的．．．．．

天啊∼吃太好了，昨天吃了義大利麵又吃鹽酥雞，慘了！胖死了。
        今天開始要認真ㄌ∼大家一起加油喔！

身高171CM
目前體重81KG
目標體重58-60KG
解便：今日未解
早餐：睡過頭未吃
中餐：
晚餐：還沒吃∼晚上再來PO

運動：呼拉圈1000下
            踏步機500下
下班回家來整理2F吧！

Iris：
          加油黑！這個月若沒瘦各兩公斤，就扒皮喔！再不瘦下來，可能那個人說的不是媽而已∼是阿嬷了吧！呵呵∼∼

窈宨媽咪謝謝你喔！有空也來為我們加油打氣喔！︿︿

UOU：
              你不高嗎？還是你要求自己很嚴格？為什麼要減這麼多啊？不好意思這樣問你喔∼不過一起加油喔！

中午喝了一杯乳香世家麥片約127.9卡
晚餐排骨便當
整天喝了約1300C.C的微糖仙草干
今天忙翻了，結果預計要做的運動沒作∼∼>  <"