減肥 / 減肥造成肝的問題？

我覺得減肥的時候會減少很多該吸收的營養，要不然就是
吃了一些造成肝臟負擔的東西，例如減肥藥之類的。
而且彷間很多只吃肉(蛋白質)或其他奇怪的減肥法，這些
都會造成肝臟的負擔。

所以減肥的時候，營養均衡是很重要的！！
不要輕易去嘗試一些偏方。

至於不吃澱粉會造成肝毒還沒聽說過，不過，我知道澱粉
是腦袋的食物，完全不攝取澱粉，的確會腦袋頓頓的。
這是我本身的經驗啦~