下定決心,排除萬難,減肥一定要成功

不可以在放縱自己嚕~雖然終於可以塞回去26腰的牛仔庫
看起來似乎可以騙人,不過肚子上的肉肉似乎在大聲的嘲笑我壓~
所以today跑去買了可以量體脂肪的體重計
決定短期先瘦個3kg吧,以7kg為終極目標吧
雖然上個禮拜都沒吃晚餐,不過體重卻一點都沒下來
讓我決定和我的肥肉肉決一死戰
目標  7/20  54.7Kg
          7/30  53.5kg
7/8
晚上體重...56.2kg    體脂肪    32.4kg<-果然都是油
我最討厭晚上量嚕,不過開張第一天就將就一下吧,還是要面對現實低
早餐...火腿+蛋    紅茶
早點...蛋黃酥
午餐...媽媽主的家常麵一碗+健宜可樂
晚餐...白開水

空中腳踏車      300下
花了1880的coco買的體重計
一定會努力的使用它低,藥乖乖的喔,我只喜歡看到數字越來越少喔
希望各位水水可以依起監督我吧