返回 減肥瘦身

減肥日記 / 暑假變身作戰*~愛自己從愛美開始~*

7/8    身高→小個兒國150cm
          目前體重49.3kg       
          目標體重45kg
這樣的身材簡直是不合比例啊!
一直都在減肥的我,
去年成功瘦了5公斤,
以龜速狀態瘦身,
不過也沒有再復胖,
希望今年夏天也能再瘦5kg。

給自己的期許:
一星期至少3次跑操場五圈。
運動還是最重要的。

之前有在po減肥日記,
這次決定要開版版,
好好督促自己。
希望大家都來給我加加油。
  • 7/8
    早~~蔬菜麵
    午~~芭樂一顆+葡萄
    晚~~大白菜+苦瓜+蕃茄炒飯〈不到半碗〉

    狂喝水,今天嗯嗯兩次半
  • 愛是
    愛是
    你也是哈比人一族耶!我也是...不過你瘦到42應該就差不多了吧!加油囉
  • to  愛是
    謝謝你啊!
    我的理想是40kg啦!
    不過能瘦到45的話,
    就很偷笑了!
    我會加油滴。
  • 7/9
    午~葡萄+無糖豆漿+蔬菜麵+5顆水餃
    下午點心~~芭樂一顆
    晚~~NO
  • 7/10
    早~~無糖豆漿綠茶粉+芭樂一顆
    午~~水餃6顆+水煮純麵線+一點點的醬油
    午點~~小蛋糕+無糖綠無限
    晚~~X

    在家自己煮綠豆湯,可以排毒喔!
  • 7/11      49.1kg
    早~~無糖豆漿加綠豆粉
  • 7/11 
    午~~芭樂一顆+水煮麵條
    午點~~綠豆湯
回應...
 返回 減肥瘦身