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Q10 / 如果身體可以自行製造Q10,為何還要補充?

因為身體會隨著年齡老化,很多機能也會衰退,而且專家指出Q10雖自體會製造合成,但是現代人的工作壓力與環境污染,Q10不時都在消耗中,所以身體製造的Q10是不敷人體所需的,需要透過食物來補充,但是現代飲食過於精緻,營養份其實都不足,所以才需要透過外來補充。
身體並不會不再製造,而是他製造的能力會衰退,但是身體不論年紀,卻需要Q10來幫助身體產生能量!
  • 昨天我有看黃金七秒半,裡頭有提到一個很重要的概念,就是"不要長期只吃單一的東西",所以即使食用Q10也好,或是其他營養食品,都是要稍微錯開,而平時也一定要攝食均衡呀!
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