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減肥食譜 / 小熊50  減肥日記~~~

以前是一個很胖很胖的人
最重到達80公斤
花了3年的時間瘦到現在的58.5
有時候會到57-59之前不定
在70公斤的時候有吃了減肥藥中藥.瘦到65/2個月
當然副作用很大...我現在腎臟常常痛.身體很不好

現在剛剛考完試        從新用一次軟糖公主的食譜
之前因為大考      連續2星期作息不正常
破功

為了一個喜歡的人...我要加油

今天晚上謝師宴開始吃起
加油

目標:50公斤---8月4日以前



請大家監督我喔~
  • 互相監督吧!加油!

  • 嗨~~  我是  我愛QQ頭~! 

    加油唷^^  之前的辛苦都走過來了。。

    大家一起努力囉..      互相鼓勵喔~

    把握暑假  哈  ~我們都要健康瘦下來!!

    甘八爹~
  • 真想扁我自己=  =
    考完試後開始...一直亂七八糟
    復胖到60~~~
    雖然我朋友都說體型沒有改變=  =...
    可是期末考的時候體重是57.4阿...現在回到59.有時還60


    天阿!!!!
    要重新出發~~~~我真是....



    早餐:葡萄柚+黑咖啡=  =
    中餐:小饅頭+1個便當盒菜
    體重:X

    運動:呼拉圈30分


  • 晚餐:素食便當~~



    很早就餓了=  =
  • 我是新來的^^一起加油咩!!!
  • 嗯嗯~~~~
    加油


    明天要上班=  =
    開始明天減少吃或不吃澱粉類~
    也許我晚餐吃太多澱粉類....
    加油



    忍耐這一次,也許      會得到很多
回應...
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