減肥日記 / 我好難過啊!請救救我吧!!!

加油加油~~~
不過別給自己太大壓力喔
多看看其他水水的版版
吸收一些健康的減肥資訊
才不會用不對方法減肥造成復胖跟反覆減肥唷
加油~~~

我知道這樣的感覺！
表面說我不胖不胖，可是，吃東西時候卻説像豬一樣！
我和你一起努力~
不過，黑山小妖說的對，不要給自己太大壓力！
之前，我還沒有很胖的時候就一直給自己壓力,
結果暴食暴飲胖了7.8公斤!
我們一起努力啊，畢竟減肥是長期抗戰呢！

to  candy41:
你朋友很殘忍.但也是實話
其實我比較喜歡聽殘酷一點的話.會讓人比較有自覺
胖胖的女生.大多數的確是外表比實際年齡大
如果又加上不會打扮.不會配衣服.那就真的扣100分了.
減肥之餘.我也鼓勵大家多多翻閱一些美容或服裝造型雜誌.學習怎麼樣的服裝打扮最適合自己!

你也別難過了!我覺得你們都當10幾年的朋友了!他沒當著你的面講.也並不代表她就是這麼嫌棄你.或許是她跟另一個友人之間的閒聊而已.而第三者的轉述.通常很容易表達錯誤的語氣或表情.反正就當這件事是下定減肥決心的開始就好囉!

168建康體重是58.你要努力14.6.
大約要減8kg才會有明顯的改變.
至於減重方法.這裡很多版的美眉都成功了!
自己去找一個覺得適合自己的當參考吧!
少吃多運動!千古不變的定律啊!!~~~

從下定決心減肥,到目前,已經二天了,今天買了本書叫3D減重大計劃來看,裡面的觀念讓我耳目一新!
"只有減肥這項遊戲,是失掉了才算贏"
"沒有一堆複雜規定的節食,就不叫節食"
"十五天才量一次體重,太常量體重,會變成一種偏執行為,節食中的人也有可能增加一公斤。他們自責以為輸掉這場戰役,不過那不是事實"
雖然我還沒有看完,但我決定讓這本書陪伴我到減肥成功為至。
也感謝這個版上的所有朋友,我們一起為減肥加油!!!
我要再次感覺到,穿褲子時,寬鬆的大腿,照鏡子時修長的自己!!!我要讓自己愛上自己的身材!!!