減肥日記 / 分享最快速減肥法目標43kg倒數3公斤中.....

１６１公分　體重５０
從6月5號開始減肥！
我的方法很不健康，但是為了瘦所以才會這樣，如果有興趣的朋友，可以參考一下。
每天早上起床固定吃大諾一顆，開始慢跑20分鐘，結束後泡熱水澡5分鐘。
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6/5  (第一天)
早餐  沒吃  晚餐  不吃
午餐  素湯麵半碗                   
體重    50kg
6/8 
早餐  午餐都沒吃
晚餐  麻油雞一小碗
體重  48.6
6/10  (mc來)
早  中  晚餐  全部吃小番茄配水  大約一餐吃15顆左右
體重  47.1
6/11 
因為MC來第二天  肚子非常痛  所以我今天沒吃大諾
體重  到6/13號這三天體重都是47  當然這幾天除了吃小蕃茄配白開水  其他都沒吃
6/14  (mc走)
體重  46.3公斤  這10天我共減了3.7公斤
除了有紀錄吃的食物以外，其他日子我都只吃小番茄配水
每天固定喝掉多喝水2000cc一罐，因為有吃大諾，所以我不太會餓，因為我很怕會復胖，所以我起床後睡覺前都會運動20分鐘，讓皮膚緊實。
這段日子有很大的缺點，就是我頭非常容易暈眩，運動完、洗澡完、坐下站起、一起床我幾乎都是呈現快暈倒的感覺，常常一動就覺得眼前一片漆黑，但是為了瘦所以我很能忍耐，目前mc剛走所以我要把握黃金時期特別加強運動，希望一個月內會瘦到43如果能40更好…希望能撐到那時候不會倒下！

分享這些方法，我知道非常的不健康，但是如果真的跟我一樣想瘦到瘋了的朋友們就參考一下吧…