減肥日記 / 給自己2個月的時間廋下來

一直讓我最苦惱
就是我的下半身了
從來沒瘦過
所以我希望給自己兩個月的時間
慢慢瘦下來
別逼自己太急
因為太急的話
會愈因為沒有毅力而放棄

我大概是6月1號開始減的吧！
那時44，現在43.2，體脂24%
目標暫時訂在40
其實我不高
我才148^^..

我最希望的就是下半身瘦下來
我的大腿現在有52cm小腿也有33>"<
目標是希望大腿45，小腿30

採取的方法
早餐吃的營養
午餐以青菜為主
晚餐盡量不吃澱粉類

體重大約三天量一次
每天量的話
壓力會太大

我會努力的...也歡迎大家一起努力喔！